찬 음식의 유혹과 배앓이의 고통은 동전의 양면이다.

여름은 즐겁지만 괴롭기도 하다.
아이들이나 성인들 모두에게 있어서 아이스크림이나 냉커피의 유혹은 정말 잔인하다.

무더위와 후덥지근한 날씨는 시원한 음식을 달고 살게 만든다.
그러나 찬 음식은 장에 영향을 미쳐서 복통,무른 변,심하면 설사와 같은 증상을 동반하는 심한 배앓이를 일으킨다. 내적인 상당한 불만을 안게 되는 것이다.

무더위 만으로도 당연하게 입맛이 떨어지는데 설사로 영양분이 제대로 흡수되지 못하면 아이의 경우 성장기에 적신호가 될 뿐만이 아니라 면역력이 급격히 저하될 수 있다.

이러한 경우에 무턱되고 찬음식을 막고 뜨거운 음식만을 강요할 수도 없다면 다음과 같이 해보자. 아이스크림이나 빙과류 같은 찬 음식은 줄이도록 해보고 만약 먹었다면 다뜻한 물을 한 모금 먹어서 속을 진정시키도록 하자.따뜻한 수넉이나 두툼한 타올을 배에 대어 몸을 따스하게 하거나 손으로 자연스럽게 배를 문질러주는 것도 좋은 방법이다.
또한,매실차는 설사가 잦을 때 장을 튼튼히 해주는 효과가 있으며 생강차 등을 달여 마시는 것도 이 무더운 여름을 지혜롭게 넘기는 방법이다.