스트레스가 당신을 잡을 수도 있고 당신을 구할수도 있다.

일상에서 스트레스는 피할 수 없는 인생의 동반자이다.
적당한 스트레스는 삶의 활력과 내일의 열정을 가져오지만,우리가 일상에서 경험하는 대다수의 스트레스는 우리의 일상을 재미없고 불편하게 만든다. 이러한 스트레스는 모든 방면에서 우리를 엄습하게 하고 우리의 삶의 가치를 폄하하게 만든다.

주거지역에서의 소음,이웃과의 관계,공기오염,교통문제,직장환경 등 모든 문제가 스트레의 위험요소이다.

스트레스는 인간이 환경에 적응해 가기 위한 삶의 괴로움이다.
우리는 스트레스를 피할 수 없다.스트레스를 해소하는 가장 확실한 방법은 죽는 것이다. 만일 당신이 죽는 것만은 싫다면 스트레스에 강해져야 한다. 스트레스는 신경계와 소화계 그리고 모든 일상에 마이너스 인자를 마구 퍼뜨리면서 당신의 일상을 어렵게 하고 더 나아가서 파괴하는 경향이 있다. 그렇다면 어떻게 해야 할까...

스트레스를 스파이스로 여기자.
스파이스는 향료이면서 양념이다.
적당한 향료는 음식의 맛을 돋보이듯이 적당한 스트레스는 인생을
향기롭게 하고 가치있게 만든다.

스트레스가 엄습해오면 이렇게 해보자.
절대로 성내지 말고 , 한 발 떨어져서 생각해보고
절대로 초조해 하지 말고,조금 다른 생각을 해보고
절대로 비관적으로 생각하지말고,
항상 다른 긍정적인 면을 바라보고
쉽게 변덕부리지 말고,조금만 더 진득하게 살아가면서
매사에 욕심과 대박심리를 멀리한다면 인생의 스트레스 상당부분을 극복할 수 있을 것이다.