행복해지는 방법:바보같지만 확실히 지혜로운 방법이 있다.

우리가 적을 증오하고 미워할 때
우리는 적과 원수들에게 우리를 지배하고 통제하는 힘을 부여한다.
우리의 잠,우리의 식욕,우리의 혈압,우리의 건강,우리의 행복을 지배하는 힘을 부여한다.
우리의 증오가 미움 그리고 복수의 염원은 결코 그들의 해치지 못한다.
우리의 증오는 오히려 우리의 낮과 밤을 지옥으로 만든다.

이기적인 사람들이 당신을 이용해 득을 보려고 하더라도,무시해 버리고 똑 같이 갚아주려고 노력하지 마라. 똑 같이 갚아주려고 하는 순간 당신은 다른 사람이 아니라 자기 자신을 더 해치게 되기 때문이다.

잡지 "라이프"지에 이런 글이 실리적이 있다.
"고혈압에 걸린 사람들의 가장 큰 성격적 특징은 분노이다.분노가 만성화되면 만성적인 고혈압과 심장질환이 뒤따라 발생한다."

이 세상의 어떤 피부관리사나 건강관리 주치의의 기술이나 노련미도 용서와 친절, 그리고 사랑하는 마음이 주는 효과의 절반에도 미치지 못할 것이다.

채소를 먹으면서 서로 사랑하는 것이 살진 소를 먹으면서 서로 미워하는 것보다 나으리라는 잠언서의 말처럼 우리들이 행복하기 위해서는 우선 마음의 평화가 필요하다.

우리는 성인이 아니고 역시 성자도 아니다.
그래서 원수까지 사랑하지는 못한다고 할지라도 적어도 우리 자신만은
사랑하자.
우리 자신을 사랑함으로써 우리의 원수가 우리의 행복,우리의 건강,우리의 외모를 지배하지 못하도록 하자.

세익스피어의 말처럼 적의를 너무 불태우거나 불살르지마라.
네가 먼저 그을릴 수가 있다.

공자는 이렇게 말했다."악행을 당하거나 도둑질을 당하더라도 마음에 담아두고 계속 생각하지만 않는다면 아무 일도 아니다."

결국 우리가 좌우할 수 있는 것은 우리자신이다.
우리자신을 적으로 인해서,원수들로 인해서 너무 낭비하지말자.

어차피 인간이란 무뢰하고 이기적이고 잡초같은 성향을 지니고 있다.
자신을 제대로 알고,사회적 가지를 인식하고,감사하는 심상을 지니기 위해서는 수많은 교육과정과 끊임없는 자기수양이 필요하다.

그러니 당신이 만나는 생명들에게 너무나 많은 것을 기대하지는 마라.
단,당신만 그렇지 않으면 된다.
당신의 행복을 위해서........