우리에게는 웃음이 필요합니다.행복한 웃음이

사람이 웃고 있을 때 많은 변화가 일어난다
 
  
행복해서 노래하는 게 아니고 노래 하니까
행복해진다라는 말이 있다.
누구하나 삶이
힘겹지 않는 사람이 없다.
 
하지만 어떤 사람은 행복해 보이고
어떤 사람은 세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼
인상을 쓰는 사람이 있다.
 
지금 자신만이 너무나
불행하다는 생각이 들거든
거울속의 자신을 향해 한번 웃어보자.
 
그 웃음으로 인해
하루의 기분이 바뀔 것이다.
어깨 힘을 빼고
눈을 지그시 감고,편안하게 웃어보자.
 
얼굴을 활짝 피고
웃는 것을 반복해보자.
이것을 3초씩 반복하다 보면 아주 좋은
"뇌 운동"이 된다 그런 후에 본격적으로 웃어보자.
 
사람이 웃고 있을 때
몸에서는 많은 변화가 일어난다.
웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면
뇌와 가슴이 하나로 연결된다.
 
가슴에 있는 에너지의 샘이
열리면서 아주 순수하고
평화로운 기운이 온몸으로 퍼진다.
 
이 에너지에는 몸과 마음의
부정적인 기운을 정화시키는 힘이 있어
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.
 
이제 기쁨에겨워 어쩔 줄 모르는
표정을 지으며 자신에게 속삭이자.
"나는 지금 너무 행복해"... 라고

- 좋은 글 중에서 -

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누구에게나 행복한 일만이 일어나는 것도 아니고 항상 불행한 일만이 일어나는 것도 아닙니다. 다만,어디에다 인생의 중심점을 두느냐에 따라서 인생은 행복할 수도 있고 불행할 수도 있다고 생각합니다.

만약 당신이 행복하다고 생각한다면 당신은 항상 웃음과 여유로움속에서 진정한 행복을 맛볼수있을 것이며 만일 당신이 불행하다고 생각한다면 당신은 우울한 인생을 보내게 될 것입니다.
어느쪽이든 당신의 인생자체에는 변화가 없습니다.

행복한 인생이든 불행한 인생이든 당신에게 달려있습니다.
인생의 의외로 짧습니다.

조금만 더 자신을 소중하게 여깁시다.
행복은 자신에 대한 자만이 아닌 현실그대로의 존재가치를 받아들이는 것에도 옵니다.