삶과 웃음

웃음 십일계명

1.크게 웃어라
크게 웃는 웃음은 최고의 운동 법이며
매일 1분 동안 웃으면 8일 더 오래 산다.
크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다.
당신의 행복을 상상하면서 웃어라 웃음의 크기가 놀랍게 커질 것이다.
내일의 감격을 오늘로 상상하라.자산감은 배가 될 것이다.

2.억지로라도 웃어라
병은 무서워서 도망간다.
웃을일이 있어서 웃는 것이 아니라,웃으면 웃을일이 생긴다.
만들어서라도 웃어라.웃음속에서 삶을 살면 당신은 웃는 삶과 살게 되는
것이다.

3.일어나자마자 웃어라
아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약이다.
3대가 건강하게 되며 보약 10첩보다 낫다.
시작을 웃음으로 하면 당신은 웃음의 하루를 맞이할 것이다.
건강한 웃음이 배어나오는 집안은 반드시 흥한다.

4.시간을 정해놓고 웃어라
병원과는 영원히 bye bye다.
의무적인 웃음이 이제는 당연한 웃음으로 변모할 것이다.
강제적인 웃음도 웃음이 없는 것 보다는 좋다.

5.마음까지 웃어라
얼굴표정보다 마음표정이 더 중요하다.
진정어린 기쁜일을 생각하고 즐거운 일을 상상하라.
당신의 심장과 오장육부가 속아줄 것이다.
그러면 당신은 몸과 마음으로 웃는 것이 된다.

6.즐거운 생각을 하며 웃어라
즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다.
웃으면 복이 오고 웃으면 웃을 일이 생긴다
생각은 곧 현실화된다.꿈을 꾸는데 익숙해지면 그 꿈이 실현되는
것처럼 웃는 일에 익숙해지면 웃을 일이 생긴다.

7.함께 웃어라
혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다 .
단체로 웃으면 보너스가 많다.어색해 할 필요도 없고 남의 웃음을
자신으로 웃음으로 전이시킬 수 있다.
웃음이 많은 사람과 유대관계를 돈독히해라...
반드시 웃는 일이 많이 생길것이다.

8.힘들 때 더 웃어라
진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다 .
웃음은 어려움을 극복하는데 가장 중요한 동반자이다.
힘들수록 행복한 일을 상상하고 즐거운일을 상상해라.
당신의 어려움은 이제 마지막 발악을 하며 반항하고 있는 중이다.
당신이 최후의 승자다.웃음을 잃지 안으면...

9.한번 웃고 또 웃어라
웃지 않고 하루를 보낸 사람은
그날을 낭비한 것이나 마찬가지다 .
웃음은 웃음을 낳는다. 웃음이 없는 사람은 남의 인생을 힘겹게
사는 것과 같다.

10.꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라
꿈과 웃음은 한집에 산다.
웃음의 에너지는 당신의 정신과 육체를 완전히 당신이 원하는
방향으로 만들어 줄 것이다.
웃음과 함께라면 실패는 있어도 포기는 없다.
포기하지 않는다면 당신은 할 수 있다.

11.상상하면서 웃어라
웃을일을 상상하면서 웃으면 그 상상은 현실화된다.
그리고 당신은 웃음의 연금술사가 될수있다.