물과 비만과의 관계:습관으로 비만의 가능성을 줄일 수 있다.

어린이들의 비만이 세계 각국에서 심각한 정도에 이르고 있다.
페스트푸드의 일반화와 고지방 식품의 다양한 보급이 그 주된 원인이기도 하지만,
다양한 디지털 문화의 보급과 집에서 하는 다양한 컴퓨터게임과 게임기의 다양한
형태로의 보급이 이러한 상황에 상당히 기여했음에 틀림없다.

나이키나 아디다스가 서로를 경쟁상대로 보기 보다는 오히려 니텐도등의 다양한 게임산업군을 실질적인 경쟁 상대로 보는 것도 어쩌면 당연한 일인지도 모른다.

이러한 현실적인 상황에서 음료의 습관을 통한 최소한의 과체중 방지는 일상에서 쉽게 수용가능한 방법이라고 생각된다.

독일에서는 몇몇 학교들이 음료수대를 설치하고,아이들이 하루를 시작할 무렵 채울
개인 물병을 받고,교사들의 물을 마시는 것에 대해서 이로운 점들을 지도받았다.
학년이 끝나갈 무렵,물을 마시도록 권장 받은 학교의 학생들은 물 소비를 권장 받지 않은 학교의 아이들보다 과체중 비율이 31% 덜했다.

물을 마시는 것이 칼로리가 연소되는 비율을 증가시킨다는 사실을 증명하는 다양한 연구결과가 발표되고 있다.

우리가 직접적으로 우리의 아이들의 과체중을 줄일 수 있는 방법은 아닐지라도
음용의 습관은 과체중을 줄이는 좋은 그리고 부담없는 방법일 수 있다.