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침실의 변화를 추구하라. 침실속에서 당신의 자아를 돌아보라. 진실속에서 당신의 각성을 기대하고 있는 자신에 대한 생각을 가능하게 하는 가장 확실한 공간은 바로 침실이다.
침실은 삶의 새로운 가능성을 경험할 수 있는 공간이다. 하루 또는 한주를 돌어보면서 보다 나은 내일을 생각해 볼 수 있는 공간이 바로 침실이기 때문이다.
멍한 생각과 무기력한 열기, 그리고 좀비처럼 부시시한 의식은 우리의 삶속에서 열정을 앗아간다. 수면은 그 해답이 될 수 있다. 무엇인가를 위해서 수면의 양을 줄이고 그 질을 떨어뜨리는 것보다 한심한 짓은 없다. 충분한 수면은 보약이상이다.
침실은 스스로 변화를 경험할 수 있는 공간이다. 침실에 머무르는 시간이 의외로 우리는 많다. 수면전후에서 우리는 침실에서의 짧은 자신과의 대화를 경험할 수 있다. 대화속에 자신을 사랑하고 믿음을 굳건히 하는 씨앗을 뿌려라. 침실이 당신의 삶의 인큐베이터로서 작용할 것이다.
침실은 그 자체만으로 휴식의 공간이다. 그러나 침실에는 휴식과 안식의 공간이외에 자신만의 세계를 열어가는 창조적인 공간으로서의 역할이 또한 있다. 십대시절의 침실은 더욱 더 그러한 기능을 수행한다.
수면부족과 저질의 수면은 삶이 의욕을 떨어뜨린다. 열정과 사고력을 떨어뜨리고 집중력의 후퇴를 가져온다. 침실의 변화를 통해서 삶의 질을 변화시키자. 삶의 가치가 달라진다. 숙면을 통해서 당신의 삶의 격과 질을 변화시켜라.
편안한 수면은 행복의 첫단추이다. 수면시간의 부족은 만성적인 불안감의 요소이다. 수면시간의 부족은 효율성의 급격한 저하를 가져온다.
침실은 수면의 공간만이 아니다. 침실은 편안한 안식의 공간이다. 침실은 사색의 공간이다.