술과 폐가 망신
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건전한 음주문화, 건전한 음주를 위한 제언, 음주습관이 당신의 건강지킴이이다.세상살이 2011. 2. 2. 16:08
다음은 설 명절에 지켜야 할 9가지 건전 음주수칙이다. ①자신의 주량에 맞게 즐겨야 한다. 알코올 처리능력은 사람마다 다르지 보통 한차례 마실 수 있는 적당량은 성인 남성의 경우 알코올 50g 정도로 소주는 반병(3~4잔), 양주 3잔, 맥주 2병정도이며 여성의 경우 그 절반 정도이다. ②술 먹기 전에 식사를 먼저 하는 것이 좋다. 빈속에 술을 마시면 알코올 분해효소가 작용하기 전에 술이 체내에 바로 흡수되어 빨리 취하게 하고 위벽을 상하게도 만든다. ③첫 잔은 반드시 나누어 마신다. 첫 잔을 원샷하는 것은 혈중 알코올 농도를 급격하게 상승시켜 호흡 중추나 신경계에 좋지 않은 영향을 준다. ④술 한 잔에 물 두 잔은 필수다. 수분을 충분히 섭취하면 알코올을 분해하고 소변을 자주 보게 돼 알코올이 몸 밖으..
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술과 인생,술이 당신을 마시지 못하게 하라.세상살이 2009. 12. 11. 12:03
술이 머리에 들어가면 비밀은 밖으로 새어 나온다. 시중꾼의 자세가 공손하면 나쁜 술이라도 좋은 술이 된다. 악마가 인간들을 찾아다니기에 바쁠 때는 술을 대신 보낸다. 포도주는 처음엔 포도와 같은 맛을 내지만 오래되면 될수록 맛이 좋아진다. 지혜도 이와같이 해가 지날수록 갈고 닦여진다. 아침에 늦게 일어나고 낮에는 술에 취해 있으며, 저녁에 쓸데 없는 잡담으로 하루를 보내는 사람은 자기 자신의 일생 모두를 헛되게 만들고 만다. 포도주는 금, 은 그릇에서는 잘 담가지지 않지만, 지혜로 만든 그릇에 담그면 아주 잘 만들어진다. --------------------------------------------------------------- 술로 인생을 즐기고 술로 망하는 사람이 많이있다. 술은 술을 마시는 인..