직장인들은 4대악을 멀리해야 한다. 이는 삶을 좀 먹고 성공을 배신하게 만든다.

직장 생활을 하다보면 원하지 않게 다양한 모임에 참석하거나 만남을 가져야 한다.이러한 직장생활이 윤활유로 작용하는 것이 술이다.

또한 영업직에 종사하시는 분들의 경우 시간을 고객의 입장에 맞추다 보니 불규칙한 식사는 일상이다.

이러한 경우 몸이 망가지고 삶은 그 탄력을 잃게 된다.
이렇게 젊은 시절을 보내다 보면 이제 안정된 생활권에 접어들었다고 생각하는 중견간부의 시절에 오히려 건강이라는 적신호에 발목을 잡히고 치열한 삶에서 은퇴를 해야 하는 비극적인 상황이 종종 도래하고 더 나아가 건강상의 문제로 가족들의 짐이 되는 경우도 있다.

직장인들의 4대악의

첫째는 담배다.
스트레스와 시간상의 여유를 회복하기 위해서 우리는 흡연을 한다.
흡연이 몸에 좋지 않다는 것을 모르는 사람은 없지만,이를 쉽사리 단념하기에는 그 유혹이 너무나 강하다. 또한 일상은 항상 스트레스로 만연되어있다. 그러나 명심해라.당신의 건강을 책임져줄 사회와 조직은 없다.
당신이 망가지고 당신이 황폐해지는 순간 당신은 폐기된다.

둘째는 술이다.
접대와 단합대회를 수시로 해야하는 현대조직 생활은 당연히 술이 친구이자 원수가 된다. 처음에 어쩔수없이 마시게 되는 술은 손님으로 자신의 몸을 찾아오지만,알코올의 중독성은 금방 몸의 주인이 된다.
술자리를 위해서 약속을 만들고 단합대회를 하는 주객전도의 현상을 우리는 일상에서 쉽게 만난다.
그러나 명심해라.술이 당신을 진지하게 만들지도 진실되게 만들지도 않고 술로 인해서 나오는 수많은 말이 오히려 당신의 인생을 파멸로 몰아갈 수 도 있다.그리고 건강도 덤으로 사라진다.

세째는 과식이다.
과식에는 불규칙한 식습관으로 오는 과식과 스트레스로 오는 과식이 있다.
어느쪽이든 정상은 아니다.
중요한 것은 과식은 당신의 내장기관을 전반적으로 뒤흔들면서 정상적인
움직임을 변칙적으로 바뀌어 놓으면서 과체중과 각종 성인병의 원인을 만들어 내는 주범이다.

네째는 운동부족이다.
일상에 지치고 술담배에 쩌든 몸이 불규칙한 식사로 인해서 과체중마저 지니게 된다면 운동은 선택이 아니라 필수적인 요소이지만,대부분의 사람들은 운동을 대단한 연례행사로 생각한다.
그러나 운동은 부족하면 할수록 더욱 하기 싫어지는 것이다.
운동부족이 심화되면 우리는 남들보다 탁월한 노화현상을 덕을 보게된다.
결국,급속한 체력저하와 노화덕에 보다 늙어버린 몸둥이로 사회에서 남들보다 일찍 은퇴하게 된다.

삶에는 공짜가 없다.
공짜처럼 보이는 것도 대부분 후불제다.
당신이 오늘 보내는 하루가 바로 그 댓가다.
명심해라,삶을 설계하고 실천하는데 그 책임을 당신에게 있고,
사회는 당신의 인생에 아무런 관심이 없다.
설사 당신이 이 사회에서 영원히 떠난다고 해도......