장수의 비밀:왜 사람마다 천수가 다른 것인가?,장수하는 사람들의 특징

신문과 다양한 정보매체는 우리에게 알려준다.
더욱 더 많은 사람들이 도달하기 불가능하다고 여겨지던 100살이라는 지점에 도달했고 도달해 가고 있다는 것을...단순히 이제는 오래사는 것이 남의 얘기가 아니라 우리의 현실이 되었다는 것이다. 의학의 발달과 경제수준의 향상이 그 주된 원인이 될 수도 있겠으나 심리적인 측면과 심성적인 측면도 무시하지 못할 것이다.

우리는 백살을 사는 사람에 대해서 몇가지 흥미로운 사실을
알게 되었다.

우리가 60살이 될 즈음에 우리가 얻게 될 노화로 인한 모든
만성적인 질병을 꽤 많이 얻게 되는 것 같다.이러한 질병을 얻을 위험성은 실제로 일단 우리가 80살을 전후하게 되면 줄어든다.

100살 까지 살수 있는 최고의 방법은 우리모두가 추측하고 있는 대로이다.행복한 마음을 가지라는 것이다.

건강한 생활방식이 오래사는 것을 돕겠지만,좋은 유머감각이나 평온한 마음도 그럴 것이다.

부수적으로 오래 사는 사람들의 다른 특징들은 양심적이고,신뢰감을 주고,항상 열심히 살아왔다는 것이다. 성품에 있어서도 화내기를 빨리하지 않고 이기적인 욕심이 없으며 항상 자신을 돌아보는 여유를 지닌 사람들도 이 부류에 들어간다.

결국 값비싼 보약이나 보양식이 없어도 우리는 장수할 수 있다.
그것도 우리자신의 내적인 변화와 성숙을 통해서...