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현대인의 수면빚에 시달리고 있다.
잠의 부족은 잠으로만 그 대가를 지불해야 하는 지독한 자기상쇄의 채무다.
만일 당신의 수면부족에 시달리고 있다면, 수면의 질도 고려하는 것이 좋다. 특히, 수면에 드는 시간을 최소한으로 단축하는 것이 수면의 질을 높이는 지름길 중의 하나다. 명심해라. 건강은 수면이 반이다.