반드시 명심해라....술독에 빠진 당신:당신이 살길이다.

술독에 빠진 당신은 명심해야 한다.
홀몸이 아니라는 것을.. 당신에게는 가족이라는 이름의 희망과 보람 그리고 사명이 있다.

사회생활을 하다보면 하기 싫은 일을 해야 할 때도 있고 하기싫은 일을 시킬 때도 있다.
그 중에서 가장 자주 고민하는 것중의 하나는 음주문화이다.
단합이라는 미명하에...
서로를 알아가는 지름길이라는 달콤한 유혹하에...
우리는 거부할 수 없는 술자리에 있게 되는 경우가 많이 있다.

이러한 경우에 다음의 내용이 도움이 될 것이다.

1.초코릿을 사랑해라.
  초코릿은 칼로리가 높아서 술자리에서 밥이나 안주에 가는 손의 횟수를
  줄일 수 있다.
  이는 또한 포만감을 높여주어서 술탐과 식탐을 절제시켜 준다.
  더불어 위벽도 보호해주는 아주 사랑스러운 술자리의 애인이다.

2.사이다,콜라를 조심해라. 
  사이다나 콜라는 오히려 당신에게 비수가 될 수 있다.
  술이 약한 당신은 술자리에서 받아놓은 술잔,특히 소주잔에 탄산음료를
  살며시 섞는 경우가 있는데 이는 술취함과 숙취로 가는 지름길이다.
  차라리 차가운 물을 섞어서 희석시켜라..

3.찬우유나 아이스크림을 먹어라.
   찬우유와 아이스크림은 수분을 제공하고 정신을 차리게 하는데 아주
   요긴한 친구들이다.
   술자리 이동이 있을시나 다수가 술자리를 하고 있을 경우 반드시 짬을 내서
   위의 친구들과 친해져라.

4.커피도 때로는 좋은 친구가 된다.
  커피가 술을 깨게 하는 데에 별 효과가 없을 지도 모르지만,
  이뇨작용과 수분보충은 도움이 된다.
  특히,이뇨작용의 원활하는 알코올을 체외로 배출시키는 바람직한 역할을 한다.

5.매실 그녀는 당신사랑이다.
  매실은 마시는 것은 당신몸에 성의를 다하는 것이다.
  알카리성 식품인 매실은 피로회복,체질개선,해독작용에 많은 도움이 된다.
  또한 신진대사를 촉진시켜 피부에도 좋다.

6.안주는 골라서 먹어라.
  특히,단백질이 풍부한 음식을 섭취해라.
  최소한으로 몸이 망가지는 것을 방어할 수 있다.

7.천천히 대화를 안주삼아 마셔라.
  취기는 마시는 속도와 비례한다.
  천천히 대화를 하면서 즐기듯이 마셔라..
  절대로 폭탄주를 마시지마라..당신 몸이 폭발할 수도 있다.
 
8.절대로 담배를 피우지마라.
  특히,술자리에서 흡연의 양이 느는 경향이 있는데,
  반대로 술자리에서 흡연을 금하는 것이 좋다.
  술과 담배는 서로 친화력이 있는 죽음의 칵테일이다.


술자리를 피할수없다면 차라리 즐겨라..그러나 요령껏
자신의 몸은 그 무엇으로도 대신할 수 없다.
그리고 당신의 몸은 당신만의 것이 아니다.