부자와 교육 부자와 교육

다음의 내용은 90를 넘긴 어느 할머니의 푸념이다. "젊은 시절에는 생활이 안정되고 아이들이 크면 평소에 마음먹을 것을 할 수 있을 줄 알았다. 그러나, 나이를 먹어보니 세월만큼 쌓인 다양한 관계들로 인해서 삶은 더 없이 복잡하고 불안하고 어수선해져서 정신이 하나도 없었다. 삶이 해를 더해감에 따라서 오지랖도 넒어지고 걱정과 고민은 커져만 같다. 게다가 꽃놀이 한번 가려고 해도 이 놈의 몸뚱아리가 제멋대로라 함부로 멀리 외출하기도 힘들었다. 아이들은 어릴때는 어린대로, 커서는 큰대로 그렇게 걱정거리를 안겨주었다. 젊어서 미루지 않고 짬을 내서 계절마다 여행도 다니고, 친구들도 만났어야 했다. 아이들의 인생에 간섭하지 말아야 했다. 그들의 인생이니 책임지는 태도만 가르치면 그 뿐이다. 후회는 이미 늦었다...

매일 1시간정도 휴대폰을 끄고 산책을 한다.뒷산을 걸으면서 문명의 이기인 스마트폰과 이별한다.그리고 자연과 새롭게 조우한다.도토리를 주어서 산친구들을 위한 먹이 보관함에 넣어주는재미도 솔솔하다.우연히 마주하는 산새들, 가끔 나를 몰래 놀래키는 까치들 그리고 산길의 복병인 강쥐들....조용히 들려오는 나무들의 타박하는 소리를 들으면서 나는 나만의 세계를 경험한다.가끔 어르신들을 뽕짝소리에 불편하기는 하지만, 많은 분들이 자제하고 이어폰을 사용하신다.오늘은 실한 도토리를 주으면서 나만이 즐거운 시간을보냈다.가끔은 명상과 상상이 건강에 좋다.명상을 의도적으로 하기 힘들다면 산길에서 도토리를 주워보자. 그 자체만으로 자연과의 교감이 이루어진다.매번 오르는 동네산이지만, 이렇게 다양한 소소한 길들이 있다는 것을 ..

시간과 노력 그리고 절제가 필요한 건강의 세계에 당신을 초대한다. 암예방의 첨병-마늘, 식사시에 약간의 노력으로 마늘을 섭취하면 당신은 암으로 부터 자유로울 수 있다. 다만, 지나친 마늘의 섭취는 속을 아리게 할 수 있다. 당뇨병예방의 명수-콩 밥이나 반찬으로 자주 우리와 마주하는 콩은 당뇨예방의 특효약이다. 너무 콩을 싫어하거나 꺼리지 마시길...... 심장병을 예방한다-고등어 등푸른 생선의 대명사인 고등어에는 오메가 3등이 풍부하기도 하지만 심장병을 예방하는데도 아주 긴요한 역할을 한다. 젋게 살고 싶다면-호두 수입호두가 많이 등장하고 있지만, 어떠랴.... 호두는 호두인것을... 노화 억제와 두뇌발전을 위해서 호두는 직방으로 영향을 미친다. 회춘하고 싶다면 엉뚱한 엽기식품에 목을 매지말고 호두를 ..

이제 휴가철도 막바지에 들어서고 있다. 이미 휴가를 다녀온 이들도 아니면 휴가를 집에서 저렴하고 깔끔하게 보낸이들도 지구온난화와 환경의 문제를 수시로 그것도 피부로 접하고 있는 실정이다. 많은 이들이 무더위를 피해서 시원한 바다와 계곡 또는 산으로 휴가를 다녀왔고 또 휴가를 계획하고 있다. 짧은 기간이지만 휴가지에서 일상과는 다른 잠자리와 식사등으로 인한 주생활과 식생활의 변화,게다가 여름이라 특별히 운동을 한 분들의 아닌 이상 느끼게 되는 체력의 저하와 기의 허약함은 건강의 적신호로 우리의 일상생활을 방해할 수 있다. 특히,장거리 휴가와 더불어 함께 하는 차안의 에어컨과 휴가지에서의 다양한 냉방장치들은 우리의 심기와 피부를 쉽게 망가뜨린다. 여기저기 철저한 냉방으로 인한 오싹한 공기의 만연은 우리기의 ..