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편안한 수면은 힘든 현대인의 도시생활의 필수품이다.
수면이 부족하고 휴식이 부족한 현대인은 그 자신의 삶을 제대로 통제하거나 스스로 주체적인 삶을 살아갈 수 없다.
행복하고 싶다며 그리고 건강하고 싶다면 충분한 휴식을 통해서 그리고 충분한 수면을 통해서 스스로에게 편안함을 제공하여야 한다.